Są okresy, kiedy życie przestaje dawać satysfakcję, choć z zewnątrz niewiele się zmienia. Praca trwa, obowiązki są wykonywane, relacje formalnie […]

Istota terapii poznawczo-behawioralnej i jej miejsce w samodzielnej pracy Terapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT, opiera się na prostym, ale ważnym założeniu:

Lęk o zdrowie dziecka należy do najbardziej obciążających doświadczeń rodzicielskich. Sama troska jest czymś naturalnym i pełni ważną funkcję ochronną.

Zdanie „mam depresję przez męża” pojawia się często wtedy, gdy cierpienie psychiczne splata się z codziennością małżeństwa. Za tym sformułowaniem

Brak odpowiedzi w znajomości rzadko jest neutralny. Nawet jeśli z zewnątrz wygląda jak drobna przerwa w kontakcie, po drugiej stronie

Brak pracy bywa kojarzony głównie z finansami, ale jego skutki sięgają dalej. Dla wielu osób zatrudnienie jest źródłem bezpieczeństwa, porządku

Poczucie, że mąż nie docenia, rzadko bierze się z jednej sytuacji. Częściej narasta stopniowo: z pomijanych starań, niewidzialnej pracy domowej,

Rozwód kończy małżeństwo w sensie formalnym, ale nie musi kończyć napięcia między byłymi partnerami. Wiele osób doświadcza po rozstaniu nie

Myślenie o kimś innym w trakcie związku budzi silne emocje, bo dotyka lojalności, bliskości i obrazu samego siebie. Dla części

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne u dzieci wiążą się z natrętnymi myślami i przymusowymi czynnościami, które dziecko odczuwa jako trudne do zatrzymania. Nie

Rozpad związku po 10 latach wspólnego życia rzadko jest tylko zakończeniem relacji. Częściej oznacza naruszenie całego układu codzienności: planów, przyzwyczajeń,

Obecność przy porodzie dla wielu mężczyzn nie jest tylko jednorazowym wydarzeniem medycznym. To moment, w którym spotykają się radość, napięcie,

Trudność w nawiązywaniu relacji nie sprowadza się do braku towarzyskości. Czasem dotyczy pierwszego kontaktu, czasem podtrzymywania znajomości, a czasem bliskości,

Psychologiczny ciężar bezdzietności i niepłodności Bezdzietność niezamierzona bywa przeżywana jak strata, choć nie zawsze da się ją łatwo nazwać. Nie

Nadmierne przejmowanie się wszystkim nie oznacza po prostu troskliwości ani odpowiedzialnego podejścia do życia. Chodzi o stan, w którym uwaga