Całodobowa pomoc psychologiczna online bywa pierwszym miejscem kontaktu wtedy, gdy napięcie szybko rośnie, a zorganizowanie wizyty stacjonarnej nie jest możliwe. […]

Depresja w związku rzadko dotyczy tylko jednej osoby. Choroba wpływa na rytm dnia, sposób reagowania, ilość energii, zdolność do rozmowy

Sytuacja małżeństwa podtrzymywanego wyłącznie ze względu na dzieci Zdanie „jestem z żoną tylko dla dzieci” brzmi prosto, ale w praktyce

Częste kłótnie w małżeństwie nie są rzadkim zjawiskiem. Sama obecność konfliktu nie świadczy jeszcze o rozpadzie więzi, bo bliska relacja

Myśl o tym, że partner może kierować uwagę emocjonalną ku innej kobiecie, uruchamia silne napięcie. Problem nie sprowadza się wyłącznie

Pociąg do starszych mężczyzn jako zjawisko psychologiczne i społeczne Zainteresowanie starszym partnerem nie jest automatycznie czymś niezwykłym ani problemowym. W

Zdarza się dzień, w którym każda wiadomość męczy, telefon drażni, a rozmowa wydaje się wysiłkiem większym niż powinna. Taki stan

Stygmatyzowanie to proces nadawania komuś negatywnej etykiety, która zaczyna przesłaniać całą osobę. W psychologii mówi się o stygmacie wtedy, gdy

Dostęp do psychologa w ramach NFZ nie wygląda dziś tak samo w każdej placówce. To właśnie stąd bierze się wiele

Zdanie „nie umiem kochać” często nie oznacza braku zdolności do miłości w prostym sensie. Częściej opisuje trudność z bliskością, przeżywaniem

Temat niechęci terapeuty wobec pacjenta budzi silne reakcje, bo dotyka zaufania, bezpieczeństwa psychicznego i samej idei pomocy. W potocznym wyobrażeniu

Samo pytanie brzmi mocno, ale w praktyce dotyczy kilku różnych spraw naraz. Czym innym jest kontakt babci z wnukiem, czym

Myśl „wszystkim się układa, tylko nie mi” pojawia się u wielu osób w momentach napięcia, rozczarowania albo życiowego zastoju. Brzmi

Są okresy, kiedy życie przestaje dawać satysfakcję, choć z zewnątrz niewiele się zmienia. Praca trwa, obowiązki są wykonywane, relacje formalnie

Istota terapii poznawczo-behawioralnej i jej miejsce w samodzielnej pracy Terapia poznawczo-behawioralna, czyli CBT, opiera się na prostym, ale ważnym założeniu: